返鄉人員疫情自我防護知識

返鄉人員疫情自我防護知識

　　隨着元旦春節日益臨近，人員流動性加大，外出務工返鄉人員增加，增大疫情傳播風險。提醒廣大返鄉朋友在日常生活中應注意以下方面：

　　1、公共交通工具

　　乘坐公共交通工具前備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液等物品。

　　乘坐公共交通工具時，應全程佩戴口罩，減少與他人接觸，咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。

　　注意手衞生，減少不必要的觸摸，避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。不在公共交通工具上飲食。

　　出租車、網約車載客期間乘客和司機全程佩戴口罩，在自然氣温、行駛速度等條件允許的情況下，勤開窗通風。

　　行共享單車前，建議用消毒濕紙巾擦拭車把和坐墊部分。

　　儘量使用線上購票、掃碼支付等非接觸購票和支付方式。

　　乘坐公共交通工具結束後，摘下口罩，用洗手液或含酒精的免洗洗手液進行手部消毒，將外穿衣物置於通風處。

　　2、居家

　　做好體温計、口罩及消毒用品等防疫物資的儲備。

　　主動做好家庭成員的健康監測，建議早晚測量體温。

　　家庭環境以清潔為主、預防性消毒為輔，及時清理室內垃圾。

　　保持室內通風換氣，室內温度適宜時，儘量採取開窗通風方式。

　　家庭成員不共用毛巾，衣被等經常清洗晾曬。

　　加強營養，科學飲食，適量運動，保障睡眠，保持良好心態，提高身體免疫力。

　　注意個人衞生習慣，不隨地吐痰。打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋，使用過的紙巾放入有蓋的垃圾桶。

　　及時做好手衞生。自室外返回、咳嗽手捂後、飯前便後、烹飪或準備食物前，應使用洗手液(或肥皂) 流水洗手，或用速幹手消毒劑揉搓雙手。

　　3、超市、商場、農貿市場等場所

　　前往超市、商場、農貿市場，應儘量避開客流高峯期，備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液。

　　儘量採用步行、騎行、駕乘私家車等交通方式，乘坐公共交通工具時應做好個人防護。

　　儘量選擇樓梯步行方式。如到樓層比較高的地方購物，優先使用扶梯，乘坐扶梯時與前後人員保持距離。乘坐廂式電梯應避免同梯人員過多過密。

　　全程佩戴口罩，及時做好手衞生，打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。

　　購買商品時與他人保持一定距離，儘量縮短排隊和購物時間。儘量使用掃碼支付等非接觸支付方式。

　　選購冷凍食品時，避免手直接觸碰冷凍食品及其包裝。購買冷凍食品回家後，可用75%酒精對冷凍食品及包裝表面進行消毒。儲存此類物品前，做好獨立封閉包裝。接觸和處理完冷凍食品後，立即洗手消毒。

　　做好食品處理工作，加工前認真清洗並防止水花飛濺，食物煮熟煮透，加工存放保證生熟食分開，烹飪加工完成後對台面廚具進行清潔消毒，食物處理過程中避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。

　　4、廣場、公園、旅遊景點等室外場所

　　前往廣場、公園等室外場所,應備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液。

　　儘量採用步行、騎行、駕乘私家車等交通方式，乘坐公共交通工具時做好個人防護。

　　儘量不要參與聚集性活動。保持安全距離，佩戴口罩。打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。

　　鼓勵線上購票、掃碼支付等非接觸購票和支付方式。

　　注意個人衞生，及時做好手衞生，避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。

　　5、影劇院、健身房、理髮室等場所

　　前往影劇院、圖書館、理髮室等場所應備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液，儘量避開高峯期。

　　儘量採用步行、騎行、駕乘私家車等交通方式，乘坐公共交通工具時應做好個人防護。

　　儘可能選擇通風良好、環境衞生整潔的服務場所。

　　人員密集或近距離接觸時佩戴口罩。

　　注意個人衞生，及時做好手衞生，避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻，打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。

　　鼓勵線上購票、掃碼支付等非接觸購票和支付方式。

　　在美容美髮等場所，避免與他人共用毛巾、圍巾等物品。

　　6、外出、住宿、用餐

　　儘量避免外出，外出時要提前關注目的地的疫情風險等級，備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液，與他人保持安全距離。

　　乘坐飛機、高鐵、火車、汽車等公共交通工具時，在候車廳、車廂或機艙內應加強個人防護，全程佩戴口罩。

　　注意個人衞生，打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。

　　做好手衞生，乘車、機時減少接觸座椅、扶手、車門等公共物品和設施，避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。

　　鼓勵線上購票、掃碼支付等非接觸購票和支付方式。

　　入住酒店或賓館後，加強房間通風，對客房的公共接觸枱面等先用消毒濕紙巾消毒，並及時用洗手液(或肥皂)洗手。低樓層儘量選擇樓梯步行方式，高樓層乘坐廂式電梯時應佩戴口罩。

　　外出就餐時，應選擇正規、環境整潔的餐廳。排隊等候時保持一定的安全距離。提倡分餐制，對無法分餐的，應使用公筷公勺，防止交叉污染。

　　7、醫療衞生機構

　　前往醫療機構要備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液，就醫時全程佩戴口罩。

　　出門先自測體温，自測發熱患者就醫時應佩戴口罩，避免與其他人員接觸，進入醫療機構後前往發熱門診就診。

　　儘量選擇步行、騎行、駕乘私家車等交通方式；若乘坐公 共交通工具，全程佩戴口罩，注意與其他乘客保持安全距離，乘坐時儘量開窗通風。

　　做好手衞生，儘量避免觸摸門把手、掛號機、取款機等物體表面，接觸後及時洗手或用速幹手消毒劑揉搓雙手。打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。

　　候診和排隊時，與他人保持1米以上間距。儘量選擇樓梯步行，若乘坐廂式電梯，應分散乘梯，避免同梯人員過多過密。

　　自醫療機構返家後，用洗手液(或肥皂)流水洗手或直接用速幹手消毒劑揉搓雙手，更換外衣並儘快清洗。